Καθώς είμαστε στις τελευταίες μέρες του Δεκεμβρίου, εκτός από τις γιορτές, τα στολίδια, τα γλυκά και τις ευχές, κλείνει το 2025 και δίνει τη θέση του στο 2026. Και ένας υπέροχος και χρήσιμος τρόπος να χτίσετε ψυχική ανθεκτικότητα είναι κάνετε έναν χρήσιμο απολογισμό για τη χρονιά που τελειώνει μέσα από τρεις κορυφαίες ερωτήσεις, που θα φέρουν και τις πιο ωφέλιμες απαντήσεις.
Η «εύκολη» ερώτηση: «Για ποια πράγματα που έκανα μέσα στο 2025 αισθάνομαι περήφανος/η; Ποια πράγματα είναι εκείνα που ολοκλήρωσα φέτος και που πραγματικά με κάνουν να αισθάνομαι πληρότητα και χαρά;»
Αν το καλοσκεφτούμε, κάθε χρονιά υπάρχουν πολλά μικρά και μεγάλα πράγματα που έχουμε καταφέρει, από κάποιες επισκευές στο σπίτι, το ξεκίνημα ενός νέου Project στη δουλειά μας, απαλλαγή από μια κακή ή βλαβερή συνήθεια, καθιέρωση μιας ή περισσότερων καλών καθημερινών συνηθειών, υποστήριξη σε κάποιο μέλος της οικογένειάς μας να πετύχει ένα δικό του σκοπό και άλλες παρόμοιες μικρές ή μεγάλες νίκες και επιτυχίες. Αυτή είναι η «εύκολη» ερώτηση, εκείνη που μας δίνει τη δύναμη, καθώς μετά έρχεται…
Η «δύσκολη» ερώτηση: «Ποια λάθη έκανα φέτος, ποια πράγματα είναι εκείνα στα οποία δεν τα πήγα και τόσο καλά, σε τι απέτυχα, και κυρίως τι μπορώ να μάθω από αυτά;»
Εδώ το πράγμα αρχίζει να δυσκολεύει: Χρειάζεται πραγματικά με το «χέρι στην καρδιά» να έχουμε το θάρρος να αποδεχτούμε πού δεν τα καταφέραμε φέτος! Ας μην αφήσουμε το «κανείς δεν είναι τέλειος» μόνο στη θεωρία και ας κοιτάξουμε τον εαυτό μας κατάματα. Είναι πραγματικά πολύτιμα τα λάθη, συχνά πολυτιμότερα από τις επιτυχίες γιατί είναι ιδιαίτερα διδακτικά, αρκεί να το δούμε έτσι, μακριά από τις ενοχές που ζητάνε τιμωρία, και αγκαλιάζοντας τον δυνατό εσωτερικό εαυτό μας που διψά για νέες εμπειρίες και μάθηση! Έτσι λοιπόν η «δύσκολη» ερώτηση είναι εκείνη που μας δίνει γνώση, εμπειρία, μας κάνει ακόμα πιο ανθεκτικούς, πιο σοφούς και πιο δυνατούς. Ώστε να πάμε ακόμα πιο διευρυμένοι στην…
Η «συγκλονιστική» ερώτηση: «Από ποια περιττά θα μπορούσα να απαλλαχθώ ώστε να ξεκινήσω το 2026 με νέα άνεση, ελευθερία και φρεσκάδα;»
Πιστεύω πως όλοι μας, όταν χρειάζεται να αποχωριστούμε κάτι-ακόμα και κάτι προφανώς περιττό, όπως ένα ρούχο που έχουμε χρόνια να το φορέσουμε, ή ένα αντικείμενο στο σπίτι μας που έχουμε χρόνια να το χρησιμοποιήσουμε συχνά διστάζουμε. Οι διλημματικές σκέψεις που μας κατακλύζουν κάτι τέτοιες στιγμές είναι «Μήπως μου χρειαστεί κάποια στιγμή στο μέλλον;» «Μήπως το δώσω και μετά το μετανιώσω;» Όμως αυτή η ερώτηση δεν αφορά μόνο στα αντικείμενα στα ντουλάπια μας, αλλά αφορά και στις πεποιθήσεις, στα πρέπει, στα πιστεύω, στα πρότυπα και σε κάποιες από τις συμπεριφορές που συνηθίζαμε να έχουμε, να διατηρούμε και να μεταφέρουμε από τη μία χρονιά στην άλλη, ακόμα κι αν δεν ισχύουν ή δεν μας εξυπηρετούν πιά!
Προτείνω λοιπόν σε όλους, κλείνοντας αυτή τη χρονιά να αξιοποιήσετε αυτές τις τρείς ερωτήσεις που θα σας προσφέρουν τα τρία «συστατικά» για την πραγμάτωση των ονείρων σας μέσα στο 2026: Τόλμη στο όραμα, δύναμη στην καρδιά, γνώση στο νου.
Και για να κάνω λίγο πιο συγκεκριμένη την «συγκλονιστική» ερώτηση: Ας κάνουμε όλοι μια προσπάθεια, τη νέα χρονιά να απαλλαχθούμε από κάποιες συνήθειες, που – κακά τα ψέματα – όλοι κάνουμε, ακόμα κι αν δεν το θέλουμε ή δεν το συνειδητοποιούμε:
Α) Ας απαλλαχθούμε από αυτή την έμφυτη τάση να κρίνουμε τους άλλους. Αν μας το ζητήσουν, ας πούμε την άποψή μας με θετική ανατροφοδότηση, δίνοντας κάτι που θα είναι χρήσιμο στον άλλον!
Β) Ας αφήσουμε έξω τον εαυτό μας από κουτσομπολιά: Ακόμα κι αν βρεθείτε σε παρέα που συζητάνε για κάποιους άλλους που δεν είναι παρόντες, απομακρυνθείτε διακριτικά – χωρίς να προσβάλλετε κανέναν – από μια κατάσταση τόσο άδικη για εκείνον που λείπει, και απαλλάξτε τον εαυτό σας από μια τόσο χαμηλής ενέργειας συνθήκη.
Γ) Ας προστατέψουμε τον εαυτό μας από τις τοξικές καταστροφολογίες/συνωμοσιολογίες που τόσο πολύ αγαπούν τα ΜΜΕ και τα σόσιαλ: Ας θυμηθούμε πως ότι διαβάζουμε και σε ότι μένουμε εκτεθειμένοι είναι η τροφή που δίνουμε στο μυαλό μας, όπως το φαγητό που τρέφουμε το σώμα μας.
