Σε αυτή τη ραγδαία εποχή, ο κόσμος φαίνεται να γυρίζει πιο γρήγορα από ποτέ. Κάθε μέρα φέρνει νέες τεχνολογίες, τάσεις και συνεχείς προσωπικές προκλήσεις. Είναι εύκολο να νιώσουμε μια αίσθηση ζάλης, καθώς προσπαθούμε να συμβαδίσουμε με τον ταχύτατο ρυθμό αυτών των αλλαγών, τάσεων και αντιλήψεων. Όμως μέσα σε αυτή τη δίνη, είναι ζωτικής σημασίας να βρούμε τη δική μας πυξίδα, να ανακαλύψουμε το σκοπό μας και να περιηγηθούμε σε αυτόν τον δυναμικό κόσμο με ζωντάνια, στόχους, αλλαγή νοοτροπίας και με απλές πρακτικές όπως:
Αγκαλιάζοντας την αλλαγή: Αυτή η φράση ισχύει σήμερα περισσότερο από ποτέ.
Οι αλλαγές της ζωής μας έρχονται πιο γρήγορα από τα ηλεκτρόνια σε έναν επιταχυντή σωματιδίων. Είναι σαν να προσπαθείς να πιάσεις έναν διάττοντα αστέρα με δίχτυ πεταλούδας!
Θυμάστε όταν τα τηλέφωνα είχαν καλώδια και οι υπολογιστές χρησιμοποιούσαν κώδικα Μορς;
Βασικά έχουμε ζήσει ίσως περισσότερες τεχνολογικές επαναστάσεις από έναν CEO της Silicon Valley!
Το να αγκαλιάζουμε την αλλαγή δεν είναι πάντα εύκολο, ειδικά όταν έχουμε συνηθίσει τα γνωστά.
Ωστόσο, η αλλαγή φέρνει μαζί της ευκαιρίες για ανάπτυξη, μάθηση και επανεφεύρεση.
Ανοίγοντας την καρδιά και το μυαλό μας σε νέες εμπειρίες, επιτρέπουμε στον εαυτό μας να προσαρμοστεί και να προχωρήσει με διαύγεια σε κάθε παραζάλη αυτού του κόσμου.
Αναστοχασμός της εμπειρίας: Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα που διαθέτουμε ως ζηλωτές του σλόγκαν “age is just a number” είναι ο πλούτος της εμπειρίας μας. Το παρελθόν μας κρύβει έναν θησαυρό σοφίας, μαθημάτων και διορατικότητας.
Ας αφιερώσουμε χρόνο για να αναλογιστούμε το ταξίδι της ζωής σας, αναγνωρίζοντας τις προκλήσεις που ξεπεράσαμε και τις επιτυχίες που πετύχαμε. Ας αναλογιστούμε το παρελθόν μας με τη βαρύτητα ενός σαιξπηρικού μονόλογου! Ας απολαύσουμε τις νίκες, ας γελάσουμε με τις ανατροπές της πλοκής και ας προετοιμαστούμε για την επόμενη πράξη! Αυτές οι εμπειρίες μας χρησιμεύουν ως πυξίδα, καθοδηγώντας μας προς τα επόμενα βήματα στην πορεία μας.
Ανακαλύπτοντας εκ νέου τα ενδιαφέροντά μας: Τώρα είναι η ιδανική στιγμή για να αναζωπυρώσουμε παλιά ενδιαφέροντα ή να εξερευνήσουμε νέα.. Η απασχόλησή μας με δραστηριότητες που φέρνουν χαρά και ικανοποίηση μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος για να επαναπροσδιορίσουμε τον εαυτό σας. Είτε πρόκειται για μια νέα καριέρα ή ζωγραφική, κηπουρική, εθελοντισμό ή εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας, αυτές οι ασχολίες μπορούν να μας δώσουν μια αίσθηση σκοπού και κατεύθυνσης.
Μένουμε συνδεδεμένοι: Στη σημερινή ψηφιακή εποχή, το να μένουμε συνδεδεμένοι δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο. Μπορούμε να αξιοποιήσουμε την τεχνολογία για να δημιουργήσουμε ουσιαστικές σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα και να συμμετέχουμε σε κοινότητες που μοιράζονται τα ενδιαφέροντά μας. Η συμμετοχή σε κοινωνικές ομάδες, η παρακολούθηση διαδικτυακών εκδηλώσεων ή η συμμετοχή σε φόρουμ, μπορεί να είναι εξαιρετικοί τρόποι για να βρούμε όλους εκείνους που μπορούν να μας προσφέρουν υποστήριξη και έμπνευση.
Θέτοντας ρεαλιστικούς στόχους: Ο καθορισμός στόχων, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλοι ή μικροί είναι, μπορεί να μας προσφέρει μια σαφή αίσθηση κατεύθυνσης.
Ο καθορισμός στόχων είναι σαν να δίνεις στη ζωή ένα high-five και μια μυστική χειραψία!
Είτε πρόκειται για ένα προσωπικό επίτευγμα, είτε για ένα ορόσημο γυμναστικής, είτε για μια δημιουργική προσπάθεια, το να έχουμε κάτι που μας ενδιαφέρει και να εργαζόμαστε για αυτό δίνει σκοπό και δομή στις μέρες μας όταν μάλιστα ευθυγραμμίζεται με τις εξελισσόμενες επιθυμίες και φιλοδοξίες μας.
Ενσυνείδητη ζωή: Η εξάσκηση της ενσυνειδητότητας μας επιτρέπει να είμαστε παρόντες στη στιγμή, εκτιμώντας τη ζωή όπως εκτυλίσσεται. Εστιάζοντας στο εδώ και τώρα, μπορούμε να μειώσουμε τα συναισθήματα υπερφόρτωσης και άγχους και να αποκτήσουμε σαφήνεια σχετικά με τις προτεραιότητές μας. Απλές δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός, οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή οι περίπατοι μπορούν να αποτελέσουν ισχυρά εργαλεία για να βρούμε το κέντρο μας.
Σε αυτό το μεγάλο κοσμικό θέατρο, η εύρεση της πυξίδας και του σκοπού μας είναι η απόλυτη μορφή τέχνης.
Ας αγκαλιάσουμε λοιπόν τη συμφωνία της αλλαγής αντλώντας από το πλούσιο μωσαϊκό των εμπειριών μας και ας ενεργοποιήσουμε τα ενδιαφέροντά μας μένοντας συνδεδεμένοι, θέτοντας ρεαλιστικούς στόχους με ενσυνειδητότητα για να βρούμε το κέντρο μας μέσα στη δίνη.
Να θυμόμαστε ότι το ταξίδι μας είναι μοναδικά δικό μας και, βρίσκοντας τη δική μας κατεύθυνση, μπορούμε να αγκαλιάσουμε και να ξεπεράσουμε κάθε μορφής ζάλη σε αυτόν τον συνεχώς μεταβαλλόμενο κόσμο με αυτοπεποίθηση και σκοπό.
“The measure of intelligence is the ability to change“
Albert Einstein.
