Θέλεις να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου πριν τις διακοπές; Προλαβαίνεις!! Πώς;
Δήλωσε συμμετοχή στο Νέο Πρόγραμμα Ομαδικής Συμβουλευτικής «4 Lessons for Longevity and Wellbeing», με την Dr. Kalliopi Kalaitzi, την πρωτοπόρο Ιατρό Lifestyle Medicine στην Ελλάδα!
Το Πρόγραμμα ξεκινάει την Τετάρτη 5 Ιουνίου 2024.
Τα σεμινάρια θα πραγματοποιούνται 18:30 – 20:00 στο Ίδρυμα «Κλέλια Χατζηϊωάννου» (Εμμανουήλ Μπενάκη 13, Κηφισιά). Ώρα προσέλευσης: 18:00
Κάνε εγγραφή σε ένα ή σε όλα τα sessions πατώντας παρακάτω:
Θεματικές ενότητες
1. Η άσκηση είναι φάρμακο (5/6)
-Ποια είναι η κατάλληλη άσκηση για μένα;
-Μπορώ να γυμνάζομαι ακόμη κι αν έχω κάποιο νόσημα;
-Πώς να διατηρήσω το κίνητρό μου για άσκηση;
Tip: Σε αυτό το session φορέστε άνετα ρούχα και τα αθλητικά σας, καθώς θα ακολουθήσει άσκηση στον κήπο του Ιδρύματος!
2. Ο ρόλος της διατροφής στην υγεία και την ασθένεια (11/6)
-Είμαστε όντως ό,τι τρώμε;
-Πώς το φαγητό και η μαγειρική μπορεί να είναι μέρος της θεραπείας;
Tip: Σε αυτό το session θα γευτείτε και θα μάθετε να κάνετε γλυκά που δεν παχαίνουν, αλλά ομορφαίνουν!
3. Ο ύπνος που ξεκουράζει σώμα και ψυχή ως θεραπεία (19/6)
-Πότε να ανησυχήσω;
-Συμβουλές για υγιεινή του ύπνου.
4. Ο ρόλος του στρες, των καταχρήσεων και των υποστηρικτικών σχέσεων στην υγεία (26/6)
-Απλές τεχνικές διαχείρισης stress.
-Τι μπορεί να με βοηθήσει για να σταματήσω οριστικά τις καταχρήσεις;
-Πώς μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής και την υγεία μου οι υποστηρικτικές σχέσεις;
Το κόστος συμμετοχής στο πρόγραμμα ομαδικής συμβουλευτικής διαμορφώνεται ως εξής:
Α. Συμμετοχή ανά session (90′) : 110 €
Β. Συμμετοχή στον κύκλο των 4 sessions (360′) : 395 €
Μέγιστος αριθμός ατόμων ανά session: 12 άτομα
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Προηγούνται οι ασθενείς της Dr. Kalaitzi
Για επιπλέον πληροφορίες τηλεφωνήστε: +30 697 7602068 (Μαρία Μιχελάκου)
Αν έχεις επιπλέον απορίες ή χρειάζεσαι ιατρική βοήθεια/ καθοδήγηση μην διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου.
Dr. Καλλιόπη (Πόπη) Καλαϊτζή
Γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη, φοίτησε με ολική υποτροφία στο Αμερικανικό Κολλέγιο Ανατόλια και στη συνέχεια σπούδασε Ιατρική στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Έχει εκπαιδευτεί σε Kλινική Αποκατάστασης στη Δρέσδη της Γερμανίας και στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Charité του Βερολίνου, στο οποίο εργάστηκε και ως διδακτικό προσωπικό σε φοιτητές Ιατρικής. Ολοκλήρωσε την ειδικότητα της στην Ελλάδα στο Ασκληπιείο Βούλας.
Είναι επιστημονικά υπεύθυνη του πρώτου στην Ελλάδα Ιατρείου Ιατρικής του Τρόπου Ζωής (Ευρωκλινική). Παράλληλα είναι Ακαδημαϊκή Υπότροφος στην Β’ΠΠΚ της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, στο Αττικό Νοσοκομείο ως υπεύθυνη του Ιατρείου Υποστηρικτικής Ιατρικής για γυναίκες με καρκίνο του στήθους. Εργάζεται και ως ιδιώτης Ιατρός και παρακολουθεί ασθενείς στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
Είναι υποψήφια Διδάκτορας του ΕΚΠΑ και κάτοχος του μεταπτυχιακού προγράμματος «Διεθνής Ιατρική -Διαχείριση Κρίσεων Υγείας» του ΕΚΠΑ. Είναι Certified στην Culinary Medicine (πανεπιστήμιο Harvard/Spaulding Rehabilitation Center) και στην Lifestyle Medicine (από την European Organization of Lifestyle Medicine). Κατέχει πιστοποίηση 6μηνης εκπαίδευσης στην παρακινητική συνέντευξη (motivational interviewing) από το Πανεπιστήμιο Umass. Έχει ολοκληρώσει 2 έτη εκπαίδευσης στον ιατρικό βελονισμό και έχει παρακολουθήσει τα μετεκπαιδευτικά μαθήματα της Ελληνικής Εταιρίας Αλγολογίας.
Παράλληλα δραστηριοποιείται σε δράσεις ανθρωπιστικής ιατρικής. Για το σκοπό αυτό έχει ταξιδέψει στην Αφρική, ενώ παρείχε ιατρική βοήθεια σε καταυλισμό προσφύγων στη Γερμανία.
Είναι πρόεδρος του Συλλόγου Φίλων της Μαιευτικής & Γυναικολογικής Κλινικής του Αρεταίειου Νοσοκομείου και με δική της πρωτοβουλία ο Σύλλογος έχει δημιουργήσει το πρώτο Pampering Room για γυναίκες με γυναικολογικό καρκίνο, στις οποίες προσφέρεται ολιστική υποστήριξη. Είναι επίσης μέλος του ΔΣ του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας και του Hellenic Initiative Against Alzheimer’s και μέλος της Επιστημονικής Επιτροπής της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας.
