Η αλλαγή είναι κάτι που όλοι θέλουν θεωρητικά -μαζί και εγώ- αλλά στην πράξη, αυτό που επιθυμούν είναι να αλλάξουν οι άλλοι, οι συνθήκες, και να βιωθεί η ιδανική αλλαγή «εν μια νυκτί ως εκ θαύματος»…
Παράδειγμα: «Nα ξυπνήσω αύριο το πρωί και να έχουν φύγει με «μαγικό» τα περιττά κιλά, να με λατρεύει ο σύντροφός μου, να είναι ευτυχισμένο το παιδί μου, να έχω επιτυχία στην δουλειά μου, κι ένα μεγάλο λογαριασμό στην Τράπεζα…»
Όμως, η μακροχρόνια μελέτη και η εμπειρία μου με τους ανθρώπους δείχνουν πως η πραγματική, ουσιαστική, εκ βαθέων και μόνιμη αλλαγή στον άνθρωπο είναι η δυσκολότερη πρόκληση. Και πρώτα-πρώτα ας ξεχωρίσουμε την «αλλαγή» από την «μεταμόρφωση»:
Αλλαγή, σημαίνει αλλάζω συνήθειες, για παράδειγμα, για μια περίοδο «στριμώχνομαι», «πιέζομαι», τηρώ ένα αυστηρό διαιτολόγιο και χάνω τα περιττά κιλά… Όμως, δυστυχώς οι περισσότεροι τα ξαναπαίρνουν, περισσότερα και σε μικρό διάστημα! Γιατί απλά, άλλαξα συνήθειες, αλλά το σκεπτικό μου έμεινε το ίδιο! Συνήθεια σημαίνει «κάνω κάτι διαφορετικά».
Μεταμόρφωση, σημαίνει αλλάζω νοοτροπία/πεποιθήσεις/σκεπτικό, το οποίο με οδηγεί σε νέες συνήθειες που εφαρμόζω επειδή το πιστεύω, κι όχι επειδή πιέζομαι, ή φοράω ένα σφιχτό «συναισθηματικό/ πρακτικό κορσέ»! Στο παράδειγμά μας, μεταμόρφωση σημαίνει αλλάζω διατροφικές συνήθειες επειδή έχω προηγουμένως αλλάξει σκεπτικό και σχέση με την υγεία, το σώμα μου, τον ρόλο του φαγητού στη ζωή μου. Και τότε, το αποτέλεσμα είναι μόνιμο! Μεταμόρφωση σημαίνει «γίνομαι κάτι διαφορετικό».
Και πάμε τώρα στο πώς, με ποιο έναυσμα ή αφορμή ξεκινάει το ταξίδι : Από τα προσωπικά μου βιώματα, έρχεται είτε «δια του πόνου», δηλαδή από μια μεγάλη «σφαλιάρα» της ζωής, είτε «δια του προορισμού», όταν δηλαδή επιλέγω εγώ το ταξίδι της μεταμόρφωσής μου συνειδητά.
Στη δική μου ζωή, οι περισσότερες μεγάλες μου «μεταβάσεις» έγιναν «δια του πόνου»! Μεγάλες απώλειες-σταθμοί στην ιστορία μου, προσωπικά, επαγγελματικά, κοινωνικά, οικονομικά. Σημεία στον χρόνο της πορείας μου που με στιγμάτισαν, συμπεριφορές από ανθρώπους που αγάπησα, που στήριξα, που «τα έδωσα όλα» και που πόνεσαν αφόρητα, βάζοντάς με σε σκοτεινά, οδυνηρά «τούνελ»… από τα οποία, ευτυχώς, κατάφερα να βγω!
Πολύ αργότερα ήρθε η σοφία και η συνειδητοποίηση ότι μέσα από όλες αυτές τις περιπέτειες εγώ έγινα πιο δυνατή, ανθεκτική, ανακαλύπτοντας κομμάτια του εαυτού μου που με έφεραν κοντά στην αλήθεια μου, ενώ διεύρυναν το εμπειρικό μου πεδίο, γεμίζοντάς το με πολύτιμα «στολίδια ζωής»…
Και στα τελευταία τρία χρόνια, μπορώ να απαριθμήσω πλέον τα δικά μου ταξίδια «μετάβασης» σε νέες πίστες «δια του προορισμού»:
#1. Άλλαξα δραματικά τη σχέση μου ως προς τη «μάχη με τον χρόνο» : Χωρίς να σταματήσω να φροντίζω την υγεία, το fitness και την εμφάνισή μου, απαλλάχθηκα από αυτή την αγωνία του «μη γεράσω», κι απελευθερώθηκα με βαθιά αποδοχή του εαυτού μου, αγκαλιάζοντας τις ρυτίδες μου που σήμερα νιώθω ότι αποτελούν σημαντικό μέρος της γοητείας μου!
#2. Αξιοποίησα την εμπειρία μου: Συνδυάζοντας τη μακρόχρονη μελέτη των ανθρώπων με τις δεξιότητες που απέκτησα από το μεταπτυχιακό μου στην ψυχοθεραπεία, λάνσαρα την προσωπική μου μπράντα ως «ειδικός στην Ψυχική Ανθεκτικότητα / Resilience Expert». Ανέπτυξα δικό μου υλικό και εργαλεία που βοηθούν ανθρώπους και επιχειρήσεις να καλλιεργούν και να χτίζουν ανθεκτικότητα, ώστε να αντιμετωπίζουν με επιτυχία τις συνεχείς αλλαγές της ζωής.
Και βέβαια, συνεχίζω να ασχολούμαι ενεργά με την Focus Bari, ως επικεφαλής των marcomms, καθώς και με 25 έρευνες κάθε χρόνο που γίνονται με δική μας πρωτοβουλία, και καθρεφτίζουν την ελληνική κοινωνία πάνω σε θέματα που μας απασχολούν όλους! Και επειδή πολλοί με ρωτάτε για τη σχέση των δύο, για μένα είναι προφανής και μοναδική: Η μελέτη των ανθρώπων, ο πλούτος των στοιχείων, και η εμπειρία στο επιχειρείν, μου δίνουν τη δυνατότητα να υποστηρίζω ηγέτες και ομάδες αξιοποιώντας τον ιδανικό συνδυασμό του business perspective με τη βαθιά γνώση της ανθρώπινης υπόστασης. Γιατί επιτέλους, στην εποχή μας, αναγνωρίζεται ότι το πολυτιμότερο κεφάλαιο κάθε επιχείρησης είναι οι άνθρωποί της!
#3. Ξεκίνησα να γράφω τις «Ιστορίες Ψυχικής Ανθεκτικότητας» εδώ στο JAN, και γιατί με ενθουσίασε από την αρχή η πρωτοβουλία της ανατρεπτικής έννοιας «Age is Just a Number», αλλά και γιατί είναι για μένα άσβεστη η λαχτάρα να εμπνεύσω κι άλλους ανθρώπους να τολμούν, να χτίζουν κουράγιο, να παίρνουν τα ηνία της ζωής τους στα χέρια τους, ακούγοντας την προσωπική τους εσωτερική φωνή!
#4. Έκλεισα πολύ σημαντικούς «ψυχικούς λογαριασμούς» με το παρελθόν: Πριν δύο χρόνια ακριβώς, έκανα μια κίνηση που όλο ανέβαλα! Μια «εκ βαθέων» επικοινωνία και συγχώρεση προς έναν άνθρωπο που με «σημάδεψε», αφήνοντάς μου βαθιές πληγές… Δεν είμαι καθόλου σίγουρη για τις όποιες ερμηνείες της άλλης πλευράς, όμως για μένα ήταν ουσιαστική απελευθέρωση και εσωτερική «τακτοποίηση». Και καθόλου τυχαία, τρεις μήνες αργότερα, γνώρισα τον σύντροφό μου, μπαίνοντας σε μια σχέση πραγματικής αγάπης, έρωτα, σεβασμού, θαυμασμού κι εμπιστοσύνης!
#5. Ολοκλήρωσα το δεύτερό μου βιβλίο, που τώρα βρίσκεται στα χέρια του εκδότη μου! Δεν σας λέω περισσότερα γι’ αυτό, σύντομα θα δείτε τα νεότερα και θα είναι μεγάλη μου χαρά να είστε κοντά μας στην πρώτη παρουσίαση που θα γίνει στις αρχές Ιουνίου!
#6. Ζω κι απολαμβάνω κάθε στιγμή, κάθε πολύτιμης μέρας: Μπορεί να μετακινούμαι μεταξύ Αθήνας- Νεράντζας-Τζιάς- ποτέ στο ίδιο μέρος πάνω από 5 μέρες 😊, αλλά αγαπώ τόσο πολύ όλα όσα κάνω, αγαπώ τόσο πολύ την ίδια τη ζωή και τους ανθρώπους μου, που αισθάνομαι πως γίνεται όλο και καλύτερη μέρα με τη μέρα!
Και θα κλείσω τις αλλαγές της τριετίας με ένα «μυστικό κλειδί»: Την καλοσύνη! Ένας μονόδρομος για τις σκέψεις, τις προθέσεις, τις επιλογές, τις πράξεις μου. Κάθε φορά που αποφασίζω κάτι, πριν το κάνω, δίνω μια ακόμα σκέψη να αναρωτηθώ σε ποιους ανθρώπους θα κάνει καλό και θα δώσει χαρά! Και το ταξίδι συνεχίζεται…!!!
