#Τεύχος 78: Λιγότερα Φώτα. Περισσότερη Ζωή - Just a Number

THE SENIOR WEBMAG

THE SENIOR WEBMAG

Άρθρα Τρέχοντος Τεύχους

Editorial

Νίκη Ψαραύτη - Μπουτάρη | Founder / Editor | 28/03/2026

Λιγότερα Φώτα. Περισσότερη Ζωή

Με αφορμή την Ώρα της Γης, όπου τα φώτα θα χαμηλώσουν παντού, στο νέο μας τεύχος εξετάζουμε από κάθε πλευρά (υγεία, ψυχολογία, κουλτούρα, φιλοσοφία) γιατί όταν μειώνουμε τα πολλά αυξάνουμε την ποιότητα ζωής μας.

Νίκη Μαρκογιάννη: Ο εγκέφαλος μάς εγκαταλείπει, όταν νιώθει ότι δεν συμβαδίζουμε με τη φύση μας

Εμμανουέλα Νικολαΐδου

Γνώρισα τη Νίκη Μαρκογιάννη, ως διακεκριμένη, ταλαντούχα ψυχίατρο όταν, πριν πολλά χρόνια, με έστειλαν σ’ εκείνη από το περιοδικό «Γυναίκα», αν θυμάμαι καλά, για να της πάρω μια..

Διαβάστε το

28/03/2026

Ο Ήχος της Σιωπής

Εμμανουέλα Νικολαΐδου

Το 1982 δεν υπήρχαν ακόμα ιδιωτική ραδιοφωνία και τηλεόραση στην Ελλάδα. Αποκλειστική επιλογή μας ήταν το ελάχιστα σέξι κρατικό μονοπώλιο...

Διαβάστε το

28/03/2026

Η θεραπεία δεν είναι πάντα περισσότερα. Μερικές φορές είναι λιγότερα

Δρ. Κωνσταντίνος Ράπτης

Στην ιατρική—όπως και στη ζωή—υπάρχει μια βαθιά παρανόηση: ότι η θεραπεία σημαίνει πάντα κάτι επιπλέον. Περισσότερα φάρμακα, περισσότερες εξετάσεις, περισσότερη προσπάθεια...

Διαβάστε το

28/03/2026

Θα φτάσει ή να πάρουμε κι άλλα;

Έφη Καρακίτσου

Συνηθίζαμε να βγαίνουμε μια παρέα 6-7 φίλοι και παραγγέλναμε για 10. Με πιάτα που δεν χώραγαν στο τραπέζι. Με μια «υποχρέωση» να τα φάμε... (Δεν υπήρχε και η..

Διαβάστε το

28/03/2026

Όταν σβήνουν τα Φώτα: Η δική μου εσωτερική Παλιγγενεσία

Αναστασία Σιδέρη

Κάθε χρόνο, στις 28 Μαρτίου, σβήνουμε τα φώτα για μία ώρα. Πριν από τρία χρόνια, εγώ αποφάσισα να σβήσω κάτι πολύ περισσότερο: Τον τρόπο που ζούσα...

Διαβάστε το

28/03/2026

Η συμβολή του φιλέλληνα Γάλλου ζωγράφου Ευγένιου Ντελακρουά (1798-1863) στην Ελληνική Επανάσταση του 1821.

Κλέα Σουγιουλτζόγλου

Με αφορμή την επέτειο των 200 χρόνων από την Έξοδο του Μεσολογγίου ο εμβληματικός πίνακας του σπουδαίου φιλέλληνα Γάλλου ζωγράφου Ευγένιου Ντελακρουά φιλοξενείται στο Ξενοκράτειο Αρχαιολογικό Μουσείο Μεσολογγίου..

Διαβάστε το

28/03/2026

Η Ματίνα της Καταιγίδας

Ξένια Κούρτογλου

Η Ματίνα μεγάλωσε σε ένα σπίτι γεμάτο από ανθρώπους και πράγματα: στην αποθήκη κούτες στοιβαγμένες η μία πάνω στην άλλη, στα γεμάτα ντουλάπια που δεν έκλειναν καλά, στα..

Διαβάστε το

28/03/2026

«Ώρα της Γης»: Όταν χαμηλώνουν τα Φώτα της Πόλης

Έλενα Ντάκουλα

Μια μέρα που τα φώτα της πόλης σβήνουν - ή, έστω, χαμηλώνουν - είναι η «Ώρα της Γης». Μια παγκόσμια δράση που φέτος συμπληρώνει 20 χρόνια, καλώντας εκατομμύρια..

Διαβάστε το

28/03/2026

Όταν σβήνουν τα φώτα του γραφείου

Μάρθα Μυλωνά

Στις 28 Μαρτίου, την Earth Day, για λίγα λεπτά σβήνουν τα φώτα σε όλο τον πλανήτη. Και αυτό μου έφερε στο μυαλό μια άλλη στιγμή, λιγότερο ορατή αλλά..

Διαβάστε το

28/03/2026

Τι πραγματικά χρειάζεται το σώμα μας μετά τα 40, και τι μπορούμε να αφήσουμε πίσω

Δρ. Ανδριάνα Μάρη

Μετά τα 40, το σώμα δεν ζητά περισσότερη αυστηρότητα. Ζητά περισσότερη καθαρότητα. Λιγότερες υπερβολές, λιγότερο θόρυβο, λιγότερη εξάντληση που βαφτίζεται φυσιολογική...

Διαβάστε το

28/03/2026

Όταν μειώνεται το στρες: Τι συμβαίνει στη γνάθο
και στο σώμα

Δρ. Γιώργος Μπουλντής

Υπάρχουν μέρες που το σώμα δείχνει πιο καθαρά από εμάς τι κουβαλάμε. Κάποιες φορές αυτό γίνεται αισθητό τη στιγμή που χαμηλώνουν τα φώτα και η μέρα τελειώνει...

Διαβάστε το

28/03/2026

Κι ένα φως μόνο φτάνει

Χριστίνα Τσίγκρη

Υπάρχουν στιγμές που τα φώτα σβήνουν χωρίς προειδοποίηση. Μια απώλεια, μια αλλαγή, μια σιωπή που πέφτει βαριά...

Διαβάστε το

28/03/2026

Από τους βομβαρδισμούς στο Ιράν μέχρι την Ημέρα της Γυναίκας: Οι στάσεις των πολιτών για την επικαιρότητα και την καθημερινότητα

Χριστίνα Καράμπελα

Διαβάστε το

28/03/2026

Τεύχη JAN

Επιλέξτε και “ξεφυλλίστε” προηγούμενα τεύχη

Real JAN Moments

Highlighted videos

Επισκεφτείτε το κανάλι